Ir al contenido principal

 

#22 NUTRICIÓN: 4 de enero de 2026

DETOX 2026: Rena-Ser

Por: @nairdavilarivas

¡Bienvenido, 2026! Iniciamos la primera semana del año y es el momento perfecto para resetear nuestro sistema. No se trata solo de "perder peso", sino de un Detox Integral: Cuerpo, Mente y Alma. Después de los banquetes navideños, nuestro organismo pide a gritos un espacio para sanar, desinflamar y recuperar su energía vital.

El Ritual del Amanecer: Agua Tibia con Limón

Una de las formas más sencillas y potentes de despertar tu metabolismo es iniciar el día con un vaso de agua tibia con limón en ayunas.

·         ¿Por qué funciona? Ayuda a equilibrar el pH, activa la digestión y estimula el hígado para eliminar toxinas acumuladas.

·         Nota importante: Si presentas alguna molestia estomacal o sensibilidad gástrica, es mejor evitarlo y consultar primero. La salud siempre debe ser personalizada.

Ayuno Asistido: El Respiro Celular

El 2026 es el año de la eficiencia biológica. El ayuno asistido no es "aguantar hambre", es una herramienta terapéutica que permite que tu cuerpo active la autofagia (limpieza celular).

Al realizar un ayuno guiado profesionalmente, logramos que el sistema digestivo descanse, los niveles de inflamación bajen y la claridad mental aumente. Es darle a tu organismo la oportunidad de repararse a sí mismo mientras sintonizas tu voluntad con tus metas.

Cuerpo, Mente y Alma en Armonía

Para que el detox sea efectivo, debemos trabajar las tres áreas:

1.      Cuerpo: Limpieza profunda con el apoyo del V-TE DETOX. Sus ingredientes como el Jengibre, la Manzanilla y la TUNA REAL (NOPAL) actúan como una escoba natural, eliminando la pesadez y regulando el azúcar.

2.      Mente: Filtra tus pensamientos. Así como cuidas lo que comes, cuida lo que piensas. Sustituye la queja por decretos de éxito.

3.      Alma: Conecta con tu propósito. Agradece este nuevo inicio y permite que el renacimiento espiritual sintonice tu vida con la abundancia.

Invierte en tu Transformación

El mejor regalo que puedes hacerte este inicio de año es invertir en ti. Dejar atrás los hábitos que te limitan y abrazar una vida de bienestar no tiene precio. ¡Este es tu año para brillar!

¡TU TRANSFORMACIÓN A UN CLICK!

Como Nutricionista, te ofrezco Ayuno Asistido y Planes Detox personalizados para que logres tus objetivos paso a paso. ¡Te guío desde la comodidad de un click!

Consulta Online disponible.

En redes sociales: @nairdavilarivas Contacto: +584168744484

¡Feliz y saludable inicio de 2026!

Si estas en la ciudad de Mérida atent@ porque tenemos una actividad hermosa próximamente

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

  #14  9 noviembre 2025 Metabolismo y Glucosa: El Equilibrio que lo Transforma Todo: Control de Glucosa y Nutrición Funcional e Inteligente para un Metabolismo Ágil   Amados en el camino de la Vitalidad y la Plenitud : Si alguna vez has sentido esa caída de energía a media mañana, esa ansiedad incontrolable por algo dulce, o has notado que la grasa se acumula en tu abdomen sin importar cuánto te esfuerces, no es un fallo de tu voluntad: es una señal de caos metabólico . El metabolismo es el motor que impulsa tu vida y tu bienestar, y el azúcar en la sangre (glucosa) es su combustible. Si este combustible entra en tu sistema como una ola gigante y luego colapsa (los famosos picos y caídas), tu cuerpo, tu mente y tus hormonas pagan el precio. El verdadero enemigo de tu vitalidad no es la comida, sino la montaña rusa de la glucosa .   La Raíz del Desequilibrio: Resistencia a la Insulina y Estrés Desde la Nutrición Funcional , el problema más extendido h...
Publicar un comentario
Leer más

13.- TU NOCHE DEFINE TU DÍA: NUTRICIÓN FUNCIONAL Y SUEÑO DE CALIDAD PARA REDUCIR EL ESTRÉS CRÓNICO

  2 NOVIEMBRE 2025 TU NOCHE DEFINE TU DÍA: NUTRICIÓN FUNCIONAL Y SUEÑO DE CALIDAD PARA REDUCIR EL ESTRÉS CRÓNICO Amados en el camino de la Vitalidad y la Plenitud: El ritmo acelerado de la vida moderna, con sus notificaciones constantes y la autoexigencia implacable, nos ha llevado a normalizar una epidemia silenciosa: el Estrés Crónico y la Pobre Calidad del Sueño . Creemos que el éxito se mide por las horas de sueño sacrificadas. Pero si la Nutrición Consciente es el camino hacia la sanación, debemos reconocer que el sueño no es un lujo, sino el pilar estructural que sostiene todo. La verdad profunda es que tu noche no solo recarga tu cuerpo, sino que define tu capacidad para manejar el estrés, tu claridad mental y hasta tu metabolismo al día siguiente. LA CIENCIA OCULTA: CORTISOL, CÉLULAS Y EL EJE HPA Desde la óptica de la Nutrición Funcional , el sueño y el estrés están regulados por un delicado sistema de alarma en tu cuerpo: el Eje Hipotálamo-Pituitaria-Adre...
Publicar un comentario
Leer más

#15 Glutatión: El Guardián Celular

  NUTRICIÓN: 16 de noviembre 2025 Glutatión: El Guardián Celular Amados en el camino de la Vitalidad y la Plenitud: Hemos hablado de nutrir la mente, el intestino y el espíritu. Pero la salud no es una cuestión de órganos, sino de la unidad de vida más pequeña y fundamental: la célula. Hoy, en la era de la polución ambiental, el estrés crónico y los alimentos procesados, nuestras células están bajo un ataque constante conocido como Estrés Oxidativo. Es una batalla diaria que nos oxida por dentro, acelera el envejecimiento, y es la raíz de muchas enfermedades crónicas. El cuerpo posee un superhéroe celular para esta batalla. No es una vitamina o un mineral, sino una molécula que producimos internamente: el Glutatión (GSH). El Glutatión es el Guardián Celular que Desactiva Metales Pesados y Envejece a tu Favor Glutatión: El Antioxidante Maestro y Desintoxicador Universal El Glutatión es conocido como el "Antioxidante Maestro" por una razón: es la molécula más importante para pr...
Publicar un comentario
Leer más