AMADOS:
Como muchos de ustedes
saben, el pasado 25 de septiembre tuve el privilegio de cumplir 50 años. Es un
hito que me invita a reflexionar y a celebrar, no solo por la cantidad de años,
sino por la calidad de la vida que he construido. Una de las frases que ha
resonado profundamente en mí es de Bryan Tracy: "Cuida tu cuerpo; es el
único lugar que tienes para vivir."
Esta verdad se hizo más
clara para mí hace tres años, cuando un inesperado desafío de salud me llevó a
un punto de quiebre. Fue en ese momento de vulnerabilidad que entendí que mi
propósito no podía ser simplemente "sobrevivir", sino vivir
plenamente.
Este giro en mi camino se
convirtió en un catalizador para mi misión de vida: buscar, aprender y
compartir. En este proceso, la sabiduría de grandes maestros ha resonado
profundamente en mí, y uno de ellos es Paracelso, un médico y alquimista
del siglo XV cuyas enseñanzas sobre la salud holística, el poder de la mente y
la conexión interior me impactaron por completo. Sus principios son una brújula
que sigue siendo relevante hoy en día, y quiero compartir contigo estas
verdades que han transformado mi vida.
Las 7 Reglas de Paracelso para una Vida con Sentido
Paracelso creía que la salud
era el resultado de una armonía entre el cuerpo, el alma y el espíritu. Sus
reglas, que se adelantaron significativamente a su tiempo, nos invitan a una
salud holística, a la importancia de los pensamientos positivos, al valor del
silencio y a la confianza en la vida.
"La
suerte no existe y el destino depende de los propios actos y pensamientos"
— Paracelso
Cuando el alma es fuerte y
limpia, todo sale bien. No te creas débil o solo. El único enemigo a quien
debes temer es a ti mismo. El miedo y la desconfianza en el futuro son los
orígenes de todos los fracasos, pues atraen las malas energías y, con ellas, el
desastre.
Las 7 Reglas que Me Resuenan
- Dominio sobre los
sentidos:
"Jamás te quejes de nada, domina tus sentidos; huye tanto de la
humildad como de la vanidad." Esta regla subraya el autocontrol y el
equilibrio emocional como base para la salud.
- Purificación del alma: "Tu alma es un
templo que no debe ser jamás profanado por el odio." El rencor y el
odio son venenos que afectan al cuerpo. La sanación mental y espiritual es
clave.
- Vencer al miedo: "Jamás temas a
los hombres ni te inspire sobresalto el día de mañana. Ten tu alma fuerte
y limpia y todo te saldrá bien. Jamás te creas solo ni débil, porque hay
detrás de ti ejércitos poderosos." Esta afirmación es un mantra de
fortaleza y autoconfianza.
- Conexión interior: "Debes recogerte
todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora,
sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no
pensar en nada." Este ritual de meditación o introspección fortalece
el cerebro y el espíritu, conectando con las "buenas
influencias" del universo.
- Discreción y sabiduría: "Debes guardar
absoluto silencio de todos tus asuntos personales... Por un largo tiempo
al menos debes ser como casa tapiada o jardín sellado." La energía y
el conocimiento se preservan mejor cuando no se desperdician en la vanidad
o la charla.
- El poder de la mente: Paracelso creía que
"la suerte no existe" y que el destino dependía de "los
propios actos y pensamientos". Una mente limpia y fuerte es la base
para una vida exitosa y saludable.
- El Secreto de la
Alegría:
"Si quieres ser feliz, camina por la vida sonriente y mantente
siempre alegre. Porque la alegría es la mejor medicina, y una actitud
positiva es el secreto para una vida sana y plena." La vitalidad con
impacto no solo se logra a través de la disciplina, sino también a través
de una actitud de gratitud y gozo.
En definitiva, la verdadera
felicidad se logra al dominar los sentidos, desterrar el egoísmo y vivir con la
convicción de que el poder para una vida plena reside en nuestro interior.
Con todo mi cariño,
Nair Dávila Rivas. MSc
Nutricionista. Mentora Transformacional,Terapeuta Holística +584168744484
@nairdavilarivas
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